Paljud mehed võtavad väga tõsiselt küsimust, kuidas kodus potentsi suurendada. See on suuresti tingitud sellest, et neil on piinlik selliste küsimustega spetsialistide poole pöörduda. Seetõttu püüavad nad kodus meeste potentsi tugevdada, kasutades kõiki võimalikke meetodeid. On tõesti võimalik saavutada oma eesmärk ja parandada oma potentsi kodust lahkumata. Aga kui mehel on tõsised terviseprobleemid, siis tavalised kodused meetodid neid lahendada ei aita. Peate läbima täieliku läbivaatuse, tuvastama häirete põhjused ja koostama individuaalse koduse raviplaani.
Kuid kui teil on vaja ainult erektsioonifunktsiooni tugevdada või parandada, peaksite pöörama tähelepanu potentsi taastamisele kodus. Selleks on tohutult palju meetodeid.
Potentsi mõjutamise meetodid
Kõik olemasolevad meetodid kodus potentsi suurendamiseks võib jagada mitmesse kategooriasse.
- Meditsiiniline toime potentsi. Spetsiaalsete farmaatsiaravimite abil saate meeste tugevust taastada. See toode töötab tõhusalt, kuid sellel on oma omadused;
- Traditsiooniline meditsiin. Seksuaalse düsfunktsiooni ravimiseks rahvapäraste abinõude abil on palju võimalusi. See on väga populaarne lahendus kodus potentsi suurendamiseks;
- Harjutus kodus potentsi jaoks. Kuidas kiiresti potentsi tõsta või kuidas seksuaalvahekorda pikendada? Selleks on mitu lihtsat harjutust. Isegi ilma ravimeid võtmata saavutatakse kasv lihtsate harjutustega 10-20 minutit päevas;
- Toitumine potentsi suurendamiseks. Meeste seksuaalfunktsiooni taastamiseks, tugevdamiseks ja parandamiseks on mitmesuguseid tooteid. Seetõttu peaksite kodus potentsi suurendamiseks pöörama tähelepanu sellele, mida sööte.
Nüüd räägime täpsemalt sellest, kuidas teatud meetodeid kasutades kodus potentsi suurendada.
Ravimid
Reeglina ei taha mehed potentsi ohu korral keeruliste protseduuridega tegeleda ega pikaajalist ravi teha. Seetõttu oleks nende arvates optimaalne väljapääs olukorrast ravimite võtmine.
Oluline on mõista, et potentsi on tõestatud ravimid, mis tegelikult tõstavad testosterooni taset, suurendavad libiidot ja stimuleerivad normaalset verevoolu peenisesse. Kuid on pseudo-potentsitooteid, mis on tavalised bioloogilised toidulisandid. Kuidas selliste vahenditega erektsiooniprobleeme ravida, on raske öelda.
Seetõttu, kui otsustate kodus meeste potentsi taastamiseks kasutada farmaatsiatooteid, valige need, mis on testitud ja usaldusväärsed.
Ilma eelneva konsulteerimiseta ei ole soovitatav võtta ühtegi ravimit, mis peaks suurendama potentsi. Fakt on see, et erinevad ravimid toimivad erilisel viisil, mõjutades teatud probleemseid piirkondi, mille tõttu võib erektsioon olla häiritud. Seetõttu on oluline teada düsfunktsiooni põhjust, et valida selle jaoks sobiv ravim.
Kodune ravi selliste ravimitega ei ole efektiivne. Need stimuleerivad potentsi ja annavad ajutise tulemuse. Parim viis erektsioonifunktsiooni taastamiseks on regulaarne seks. Selleks võite esimestel etappidel tõepoolest ravimeid võtta, kuid järk-järgult loobuge nendest, kuni need täielikult peatuvad.
Harjutus
Potentsi suurendamiseks soovitatakse paljudel meestel regulaarselt treenida. Veelgi enam, lihtsamaid erektsioonifunktsiooni suurendamise harjutusi saab teha kodus.
Saate vaadata visuaalseid videoid selle kohta, kuidas kodus regulaarse füüsilise koormuse abil meeste jõudu suurendada. Praktika on näidanud, et mitmed põhiliigutused annavad häid tulemusi.
- Kõndige paigal. Kodus paigal kõndimises pole midagi rasket. Kuid samal ajal saate ravi ja hüvesid kogu kehale. Erektsioonifunktsiooni tugevdamiseks proovige tõsta põlved nii kõrgele kui võimalik. 10-15 minutit kõndimist päevas aitab taastada potentsi;
- Vaagna liigutused. Peate lamama põrandal, painutama põlvi ja suruma jalad põrandale. Selles asendis tõstke vaagnat üles ja langetage see. 5-10 minutit on piisav;
- Istuge põrandal või isegi toolil. Hakake oma tuharalihaseid pingutama, tekitades efekti, nagu hoiaksite objekti oma tuharate vahel. Iga pinge peaks kestma vähemalt 5 sekundit;
- Jalgratas kodus. Väga populaarne ja lihtne harjutus, mis võimaldab arendada kõhulihaseid. Samal ajal mõjutab selline kehaline kasvatus positiivselt meeste tugevust. Kui teete selliseid protseduure pidevalt, piisab sõna otseses mõttes 2-3 minutist rattasõidust päevas.
Koduse kehalise harjutuse olemus on vabaneda eesnäärmes tekkivast vere stagnatsioonist. Just sellel on erektsioonile kahjulik mõju, mis ei lase sul end seksiks täielikult valmis saada.
Traditsiooniline meditsiin
Kui teil on probleeme potentsiga, kuidas parandada meeste erektsioonifunktsiooni kodus? Selle jaoks on palju rahvapäraseid retsepte.
Kõige tõhusamad ja tõestatud tooted hõlmavad järgmiste taimse päritoluga komponentide kasutamist:
- kuivatatud koriander;
- kuivatatud petersell;
- Dubrovnik;
- catuaba herb (väga tõhus taimne afrodisiaakum);
- viirpuu;
- sidrunhein;
- ingveri juur;
- aaloe mahl
Traditsioonilise meditsiini retseptide põhiolemus on nende ürtide põhjal kodus potentsi suurendamiseks keetmiste valmistamine. Selliste jookide regulaarne tarbimine mitte ainult ei tugevda, vaid taastab ka meeste jõudu. Paljud märkisid, et pärast selliste vahendite kasutamist oli erektsioon selline, nagu see polnud nende elus kunagi olnud.
See pole üllatav, kuna enamik traditsioonilises meditsiinis omandatud teadmisi kasutatakse nüüd ravimite tootmisel, mis on mõeldud meeste seksuaalfunktsiooni taastamiseks, libiido ja testosterooni taseme tõstmiseks.
Pealegi on enamik rahvapäraseid retsepte erinevalt ravimitest kättesaadavad ja ohutud. Kuid enne nende kasutamist peate konsulteerima arstiga. Ärge unustage allergiliste reaktsioonide, individuaalse talumatuse ja kõrvaltoimete ohtu.
Toit
Arstid soovitavad alustada impotentsuse ja erektsioonihäirete ravi toitumise ülevaatamisega. Seksuaalelu ja selle tase sõltub otseselt sellest, mida inimene sööb.
Rämpstoidust loobudes saate vältida haigusi, tüsistusi ja häireid, mille tagajärjeks võib olla loid seks või seksi puudumine. Lisaks on mitmeid toite, mis stimuleerivad testosterooni tootmist, suurendavad libiidot, normaliseerivad seksuaalset iha ning muudavad erektsiooni tugevaks ja enesekindlaks.
Seetõttu on esimene vastus küsimusele, kuidas potentsi kodus taastada, toitumise muudatused. Kuidas tõsta potentsi lihtsalt targalt toitudes? Selleks pöörake erilist tähelepanu mõnele tootele, mis on potentsi seisukohalt kasulikud. Sa peaksid sagedamini kasutama:
- petersell;
- mereannid;
- igat tüüpi pähklid;
- seller;
- kuivatatud puuviljad (eriti viigimarjad ja datlid);
- munad;
- banaanid;
- hurmaa;
- veiseliha ja selle maks;
- küülik;
- kalaõli
Kuid soja ja oad pärsivad ainult testosterooni aktiivsust, seetõttu tuleks vastupidiselt levinud arvamusele need kodus potentsi taastamiseks dieedist välja jätta.
Potentsi suurendamine ja tugevdamine on iga mehe jaoks oluline teema. Samal ajal on mitmeid meetodeid, mida saab kodus lihtsalt rakendada. Aga kui potentsihäiretel on tõsisemad põhjused, siis ei tasu seda kodus ravida. Pöörduge oma arsti poole.