Erektsioonifunktsiooni kaotus on meeste peamine probleem, kes kogevad sageli stressi, samuti istuva eluviisi. Reklaam toidab meile lubadustega, et üks viagra tablett on võimeline potentsi suurendama, jah, aga kas on võimalik seksuaaltnergiat taastada ilma keemia ja pillideta? Kindlasti, jah! Räägime sellest edasi.
Miks saab mees seksuaalse impotentsuse?
Tõepoolest, miks on mõnel mehel isegi täiskasvanueas aktiivne seksuaalelu, teistel aga on probleeme juba 30–35 aasta jooksul?
Koos on kõik seda laadi probleemid jagunenud kaheks klassifikatsiooniks:
- Füsioloogiline.
- Psühholoogiline.
Psühholoogilised probleemid võivad olla erinevad tegurid. Näiteks kogeb mees pidevat depressiooni, võib -olla on partneris probleem.
Tegelikult võib inimese individuaalsete omadustega olla seotud mitmeid probleeme.
Sel juhul on oluline naise toetus, see aitab kindlasti kaasa tõhusale ravile.
Füsioloogilisest vaatepunktist võib olla ka mass. Alates ebapiisavast vereringest kuni kardiovaskulaarse süsteemi probleemideni.
Tänapäeval on kõige tavalisem probleem hormoonide puudumine, selles olukorras on mehel ülekaalukas, võimalik, et depressiivsus, lisaks väheneb erektsioon.
Mis tahes neil juhtudel on kõige parem pöörduda spetsialisti poole, vastasel juhul võib probleem lohistada.
Kui teil pole aga soovi arsti külastada, peate probleemi ise kaotama.
Kuidas potentsi taastada? Muutke oma elustiili!
Jah, teile võib tunduda, et elustiili muutmine on väga keeruline ja te ei soovi, kuid kui soovite oma abielu säilitada, kui soovite oma tervist säilitada, et oma meesvõimu säilitada, peate lõpuks oma eluviisi üle vaatama.
Toitumine
Muidugi, söödes kiirtoitu, sööte pidevalt õlut, täidate oma keha kahjulike rasvadega, mis mõjutavad seejärel teie seksuaalset tegevust.
Vaadake oma dieeti üle, peate vähendama lihtsate süsivesikute hulka, suurendama tervislike rasvade ja valkude tarbimist, see tähendab liha, kala, kala, kodujuustu, mune, kalaõli.
Tervislik eluviis
Pikk uni, halbade harjumuste tagasilükkamine, kehakaalu pidev jälgimine, kõndimine, jooksmine - kõik see parandab nii teie tervist kui ka seksuaalelu.
Harjutama
See on ka tervise jaoks väga oluline ja eelnimetatud probleemi lahendamine.
Paljudele meestele saab soovitada spordisaali külastada, kuna täna pole see nii kallis, ei võta palju aega ja sellest on palju eeliseid.
Näiteks parandavad tavalised kükid vereringet vaagnapiirkonnas; Potentsi parandamiseks on olemas terve hulk harjutusi, mida saate teha jõusaali või spordikeskuses.
Kas on võimalik kasutada tablette ja muid ravimeid?
Normaalse seksuaalelu juurde naasmiseks peate regulaarselt seksima. Ja kuidas seda teha, kui potentsi tase on väike?
Just selleks saate kasutada pille, näiteks viagrat, ja nendega sarnane, kuid nende pidev kasutamine on vastunäidustatud.
Millised on võimalused kodus potentsi taastamiseks?
Pillide tabletid ja keegi ei tühistanud potentsi, kuidas ma saan seda kodus kiiresti tõsta?
Valikuid on mitu:
- Vannid;
- Harjutused;
- Rahvameditsiin;
- Eesnäärmemassaaž.
Kontrastne vann ja kontrastsušš on suurepärane lõõgastav “ravim”, mis, nagu teadlased tõestasid, mõjutab ideaalselt potentsi.
Vahetage vett pidevalt kuumast külmaks. Võite teha lahelehega vanni - see aitab teil tugevust tugevdada.
Muide, selles küsimuses on üsna soovitatav kaaluda vannitohku - see on suurepärane rahvaviis, mis suudab potentsi suurendada nii palju, et muid meetodeid pole üldse vaja.
Paljud iidsed meremehed enne minekut pidevalt või järgmisesse sadamasse mineku ajal läksid vannitoas ja istusid tundide kaupa aururuumis - see aitas neil säilitada oma seksuaalset energiat pikkade reiside tingimustes ja seksuaalelu puudumisel.
Täna külastavad mehed vannitoskoda äärmiselt harva ja asjata eemaldab see suurepäraselt kõik kehast toksiinid, parandab vereringet, läks aurutuppa, jäi kinni ja tunneb end suurepäraselt.
Kuid te ei tohiks aga ka vannitoas osaleda, sest see on südamele löök, piisab kahest, kolm korda nädalas.
Harjutused.
Võib -olla kõige tõhusam viis potentsi suurendamiseks. Vaatame kõige populaarsemaid harjutusi, mille jaoks te ei vaja spordisaali, vaid saate kodus teha.
- Jookseb oma kohale. Ideaalis vajate jooksulindi, kuid ilma selleta saate teha, vaheldumisi vaheldumisi oma jalgu paigas. 5 minutit on selle harjutuse jaoks minimaalne.
- Vaagnapiirkonnal. Minge põrandale, tõstke vaheldumisi ja alandage vaagna, korduste arv ei tohiks üle 20.
- Sügisene samm. Minge põrandale, üks sirgendatud käsi toetub põrandale, seejärel pange jalad risti ja astuge alternatiivseid samme. Eriti edasijõudnutele saate vintpüsse jalalt jalale teha.
Selline harjutus aitab ka potentsi hästi suurendada.
Traditsiooniline meditsiin.
Paljud on praeguseks üsna skeptilised, kuid asjata. Näiteks iga päev, 30 päeva jooksul, naaseb ženšennide kasutamine teile endise potentsi taseme juurde.
Tinktuur tuleb võtta kiirusega, kui mitu päeva, nii palju tilkasid. 1 päeval - üks tilk, 10. päeval - 10 tilka. Peamine on paus - te ei saa tinktuuri juua rohkem kui kuu, see on kehale väga kahjulik.
Massaaž.
Nagu teate, toodavad munandid meessoost hormooni, testosterooni taset, mis annab mehele sellised seksuaalsed omadused nagu habe, lihased ja hea erektsioon.
Regulaarne munamassaaž on 100%-line vahend nõrga libiido jaoks.
Võtke kuum dušš, seejärel jätkake massaaži: tõmmake munandit ühe käega, vajutage munanditele kergelt ümmarguste, progressiivsete liigutustega.
Tunnete tulemust kiiresti ja paari nädala pärast parandate kindlasti oma töö tulemuse.
Kas on võimalusi potentsi kiireks parandamiseks?
Muidugi, kes soovib veeta nädalaid, mitu kuud, aastaid, et naasta normaalse seksuaalelu juurde?
Paljud inimesed soovivad suurendada potentsi rekordilisel perioodil, näiteks ühe päeva või mõne päeva jooksul.
Kui teil on näiteks täna kuupäev, kuid te ei soovi mõnda pilli võtta ja apteekides ringi joosta, siis võite proovida mitmeid väärtuslikke retsepte.
Nõuetekohane toitumine.
Pähklid, hapukoor, rohelised, mereannid (parim kalmaar või rapana). Magustoiduks - kallis (jälle pähklitega). Peate juua seda tõelist, jahvatatud kohvi.
Eriti aidati keedetud, munad. Selline dieet aitab kaasa positiivsele mõjule.
- Calamuse juured. Peate kasutama 3 korda päevas. Jahvatage 20-30 grammi risoome Calamus, valage keeva veega, pange see üleöö ja jooge järk-järgult, eelistatavalt 30 minutit enne sööki. 1 päeva jooksul vajate sellist keetmist ainult 1 tassi.
- Calamuse juured hõõruvad. Näiteks valatakse 20 grammi purustatud juurt 200 milliliitri alkoholi või viinaga. Võtke kaks nädalat pimedas kohas, raputades seda iga kolme kuni nelja päeva tagant. Siis filtreeritakse tinktuur. Võtke 25 päeva, kolm korda pool tundi enne sööki, lisades 30 tilka tinktuuri 100–150 milliliitrit keedetud, kuid külma vett.
- Vann ja kontrastsušš. Enne kuupäeva võtke ideaalis vannituba kontrastsušš. See parandab verevoolu ja selle tulemusel potentsi.
Milline näeb välja Calamuse juur.
Muidugi on ebatõenäoline, et potentsi on võimalik pikka aega tagasi saata, selles osas vajate pidevat massaaži ja harjutusi.
Kuid nagu praktika näitab, jõuab paljudel meestel pärast mitmeid sarnaseid protseduure aktiivse olekusse, et neid saaks täielikult iseloomustada kui kiiret võimalust potentsi riputamiseks.
Kui see ei aita, siis peaks see olema:
- Konsulteerige pädeva arstiga;
- Alustage harjutuste ja pideva massaažiga.
Tulemus
Nüüd teate ilmselt, mida peate potentsi kiireks suurendamiseks tegema.
Muidugi on kõige parem konsulteerida arstiga ja läbida eksam, kuid sarnaste meetoditega on probleemi parandada.
Olulised järeldused:
- juhtida aktiivset eluviisi;
- Häälestage partneri psühholoogiliselt ja psühholoogiliselt;
- Söö ainult kasulikke tooteid;
- Külastage regulaarselt vannitoodet või võtke vähemalt kontrastsušš;
- Kõige olulisem on regulaarsus: regulaarsed harjutused, massaaž, füüsiline aktiivsus, dieet.
Kõik see tagastab teie meessoost võimu teile ja parandab kindlasti teie tervist ja eluiga.